深圳奥数网
深圳站

小升初大事记

奥数深圳站 > 学而思专区 > 深圳学而思数学名师 > 正文

荆常田老师:意识效应--发挥自己的最大潜力

来源:深圳学而思培优      2013-02-27 13:57:40    标签:深圳学而思 数学名师 教学文章

12

  相信大家都有这种经历:考试时由于紧张或者担忧,造成发挥不良甚至发挥失利,直至开始后才发现,好多题目自己完全可以做得更好。

  这到底是怎么造成的呢?

  潜意识效应。人在做自己认为重要的或者陌生的事情前,都会有心理紧张,这时,我们大脑的潜意识区域(大脑皮层后台运行的思维区域)就会暗示我们,去思考这件事情带来的风险、不良后果,比如考试的时候我们经常会去想”万一我考砸了怎么办?“,如此之类。 虽然这类想法仅仅是在潜意识里后台运行,却会占据我们大脑皮层的60%—75%去思考,这样的代价就是我们用来”办正事“的脑细胞不够用了,也就是我们熟知的发挥失利。

  那么,我们能不能让自己发挥到最好或者更好呢?

  Of course! 让我们来点儿潜意识暗示吧!

  当我们在做重要的事情之前,或者比较紧张的时候,深呼吸三次,静下来,把最重要的事情在自己的脑海里默念三遍,给自己一个积极的心理暗示,不要去想前想后,担忧那些没有发生的事情,告诉自己”其他的都无所谓,我现在就是要做到最好!“如果紧张的话,就告诉自己”大家都会有点儿紧张,这是正常的,我只要去做自己该做的就好了“,这样我们就能把我们的潜意识拉回到“正事儿”上来,去发挥我们最大的潜力做好眼前的事情。

  好了,这样潜意识效应就能为我们服务了,我们一起来开发我们的巨大潜能吧!

  微微一笑,一起快快乐乐地成长吧!

关注奥数网官方微信 杯赛、择校提前知
微信搜索“奥数网”或扫描二维码即可添加

   您还可以通过手机、平板电脑等移动设备访问深圳奥数网,升学路上有我们相伴。>>[点击查看]

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

  • 欢迎扫描二维码
    关注中考网微信
    ID:zhongkao_com

24小时热帖每周热帖

本周热门话题

中学排行榜

小升初试题

小升初导航

  1. 北京小升初 上海小升初 广州小升初 深圳小升初
  2. 天津小升初 武汉小升初 成都小升初 西安小升初
  3. 南京小升初 杭州小升初 济南小升初 苏州小升初
  4. 郑州小升初 沈阳小升初 太原小升初 重庆小升初
  5. 长沙小升初 合肥小升初 宁波小升初 青岛小升初
  6. 石家庄小升初
小升初

升学动态 | 考试真题 | 经验交流

中学资讯 | 择校指南 | 简历制作

特长生 | 小升初面试 | 学位房

杯赛竞赛

华杯赛信息 | 真题 | 辅导

走美杯信息 | 真题 | 辅导

希望杯信息 | 真题 | 辅导

重点中学

深圳中学 | 实验学校 | 深圳外校

华师附中 | 高级中学 | 福田外校

翠园中学 | 亚迪学校 | 百合外校

小学试题

期中试题 | 口算题

期末试题 | 奥数知识点

单元测试 | 奥数练习题

关注奥数网微信,将奥数资讯一网打尽!! 收藏 建议 顶部